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L’Assertivité

L’assertivité est une notion qui est apparue aux états-unis en 1950, décrite par le psychologue New-Yorkais Andrew Salter. La définition de base est "la capacité à s’affirmer, à défendre ses droits, tout en respectant ceux d’autrui". « S’affirme ...

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L’Estime de soi

Tout d’abord, l’estime de soi est une notion de valeur que l’on se donne. L’estime de soi n’est pas innée, elle se construit. De façon inconsciente, pendant l’enfance, puis, bonne nouvelle, elle peut se construire de façon consciente à l’âge adulte. R ...